2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

屏東
ID 81524

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7.0 km | 00:44:17 | 06:17/km

日期: 2017-10-18 14:44 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 06'19" / 06'13" / 06'08" / 06'13" / 06'16" / 06'23" / 06'22" / 09'35" /

基本訓練

10月累積里程 : 66.82 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

呂理用, 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'13"	00:12'32"
3	06'08"	00:18'40"
4	06'13"	00:24'53"
5	06'16"	00:31'09"
6	06'23"	00:37'32"
7	06'22"	00:43'54"
7.0	09'23"	00:44'17"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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