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小葉
雲林
ID 233038
54 位追隨者
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小葉
全馬
|
05:20:07
|
07:35/km
|
第24馬
2017 飛虎常跑20週年馬拉松
官方成績
日期
2017-10-15
成績
05:20:07
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:35/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'27")
00:32'27"
01:05'16"
10 km
(01:05'16")
00:32'49" (+00'22")
15 km
(01:39'32")
00:34'16" (+01'49")
01:11'50" (+06'34")
20 km
(02:17'06")
00:37'34" (+05'07")
25 km
(02:52'54")
00:35'48" (+03'21")
01:16'09" (+10'53")
30 km
(03:33'15")
00:40'21" (+07'54")
35 km
(04:16'35")
00:43'20" (+10'53")
01:27'06" (+21'50")
40 km
(05:00'21")
00:43'46" (+11'19")
Finish
(05:20:07)
日期:
2017-10-15 06:00
-
卡路里:
2101 Cal
-
總步數:
50792
-
平均步頻:
158
-
平均步幅:
83 cm
-
溫度:
24°C
-
濕度:
99%
-
PM2.5:
良好(2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'47"
(06'47")
06'43" (+00'42")
1008 / 1008
181 / 81
2
06'15"
(13'02")
06'12" (+00'11")
1005 / 2014
192 / 83
3
06'20"
(19'22")
06'17" (+00'16")
1005 / 3019
190 / 83
4
06'41"
(26'03")
06'37" (+00'36")
1008 / 4027
183 / 82
5
06'24"
(32'27")
06'22" (+00'21")
1003 / 5031
188 / 83
展開計圈分析
6
07'23"
(39'50")
07'19" (+01'18")
1007 / 6038
160 / 84
7
06'40"
(46'30")
06'40" (+00'39")
1000 / 7038
175 / 85
8
06'39"
(53'09")
06'36" (+00'35")
1006 / 8045
175 / 86
9
06'02"
(59'11")
06'01"
1000 / 9045
187 / 88
10
06'08"
(01:05'19")
06'07" (+00'06")
1000 / 10046
188 / 86
11
06'58"
(01:12'17")
06'55" (+00'54")
1006 / 11052
169 / 85
12
06'26"
(01:18'43")
06'25" (+00'24")
1000 / 12052
188 / 82
13
07'05"
(01:25'48")
07'01" (+01'00")
1008 / 13061
172 / 82
14
06'27"
(01:32'15")
06'24" (+00'23")
1006 / 14067
186 / 83
15
07'20"
(01:39'35")
07'19" (+01'18")
1001 / 15069
168 / 80
16
07'51"
(01:47'26")
07'48" (+01'47")
1006 / 16075
152 / 84
17
06'44"
(01:54'10")
06'43" (+00'42")
1001 / 17076
186 / 79
18
08'09"
(02:02'19")
08'08" (+02'07")
1001 / 18078
149 / 81
19
07'06"
(02:09'25")
07'02" (+01'01")
1008 / 19086
173 / 81
20
07'45"
(02:17'10")
07'44" (+01'43")
1000 / 20086
162 / 79
21
06'43"
(02:23'53")
06'38" (+00'37")
1010 / 21096
182 / 82
22
06'37"
(02:30'30")
06'33" (+00'32")
1009 / 22106
183 / 83
23
07'40"
(02:38'10")
07'39" (+01'38")
1000 / 23107
159 / 81
24
06'48"
(02:44'58")
06'46" (+00'45")
1004 / 24111
185 / 79
25
08'04"
(02:53'02")
08'01" (+02'00")
1004 / 25115
153 / 81
26
07'10"
(03:00'12")
07'08" (+01'07")
1002 / 26117
184 / 75
27
08'16"
(03:08'28")
08'15" (+02'14")
1001 / 27119
160 / 75
28
07'57"
(03:16'25")
07'53" (+01'52")
1006 / 28126
138 / 91
29
07'16"
(03:23'41")
07'14" (+01'13")
1003 / 29130
185 / 74
30
09'50"
(03:33'31")
09'44" (+03'43")
1009 / 30139
103 / 99
31
08'15"
(03:41'46")
08'12" (+02'11")
1005 / 31145
130 / 93
32
07'27"
(03:49'13")
07'25" (+01'24")
1003 / 32149
181 / 74
33
09'12"
(03:58'25")
09'11" (+03'10")
1000 / 33149
97 / 111
34
10'40"
(04:09'05")
10'38" (+04'37")
1001 / 34151
89 / 105
35
07'46"
(04:16'51")
07'43" (+01'42")
1005 / 35156
173 / 74
36
08'14"
(04:25'05")
08'10" (+02'09")
1006 / 36163
158 / 76
37
09'44"
(04:34'49")
09'43" (+03'42")
1001 / 37165
106 / 96
38
07'37"
(04:42'26")
07'36" (+01'35")
1002 / 38167
185 / 70
39
08'20"
(04:50'46")
08'19" (+02'18")
1001 / 39169
137 / 87
40
09'50"
(05:00'36")
09'46" (+03'45")
1006 / 40175
93 / 108
41
07'55"
(05:08'31")
07'49" (+01'48")
1010 / 41186
159 / 79
42
08'35"
(05:17'06")
08'30" (+02'29")
1008 / 42195
130 / 90
真正跑了一場 跑水馬拉松~全程下雨中完成~
賽後評分:
補給很好
給 4 星
10月累積里程 :
202.26 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
宴茹(瞎跑團)
,
胡忠延
和其他
19
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·
留言
觀看另 6 則留言
金發黃
葉兄恭喜完賽
2017-10-15 12:16 ·
1
個人推
小葉
謝謝發哥
2017-10-15 12:31 ·
林老師
恭喜完賽
2017-10-15 12:57 ·
1
個人推
林瑋崧(DaGang)
恭喜完賽
2017-10-15 14:14 ·
1
個人推
台灣阿誠
恭喜完賽!
2017-10-15 16:23 ·
1
個人推
姜宗文
恭喜完賽!
2017-10-15 20:10 ·
1
個人推
詹鎮岳
小葉恭喜一起完賽.
2017-10-16 06:32 ·
1
個人推
小葉
也恭喜大家都完賽~跑水開心~
2017-10-16 07:27 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'47"
00:06'47"
2
06'15"
00:13'02"
3
06'20"
00:19'22"
4
06'37"
00:25'59"
5
06'28"
00:32'27"
6
07'19"
00:39'46"
7
06'44"
00:46'30"
8
06'24"
00:52'54"
9
06'17"
00:59'11"
10
06'05"
01:05'16"
11
06'57"
01:12'13"
12
06'26"
01:18'39"
13
07'05"
01:25'44"
14
06'24"
01:32'08"
15
07'24"
01:39'32"
16
07'46"
01:47'18"
17
06'49"
01:54'07"
18
08'08"
02:02'15"
19
07'02"
02:09'17"
20
07'49"
02:17'06"
21
06'35"
02:23'41"
22
06'37"
02:30'18"
23
07'44"
02:38'02"
24
06'44"
02:44'46"
25
08'08"
02:52'54"
26
07'06"
03:00'00"
27
08'20"
03:08'20"
28
07'53"
03:16'13"
29
07'16"
03:23'29"
30
09'46"
03:33'15"
31
08'19"
03:41'34"
32
07'22"
03:48'56"
33
09'18"
03:58'14"
34
10'33"
04:08'47"
35
07'48"
04:16'35"
36
08'13"
04:24'48"
37
09'48"
04:34'36"
38
07'35"
04:42'11"
39
08'20"
04:50'31"
40
09'50"
05:00'21"
41
07'50"
05:08'11"
42
08'35"
05:16'46"
42.5
07'22"
05:20'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
18.8 km
|
03:01:26
|
09:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
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