6.3 km | 00:44:12 | 07:02/km日期: 2017-10-19 19:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 7338 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'34" / 06'12" / 07'21" / 08'08" / 07'08" / 06'26" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'17") | 1006 / 1006 | 169 / 90 |
2 | | 06'13" | 1009 / 2015 | 182 / 88 |
3 | | 07'16" (+01'03") | 1002 / 3018 | 168 / 81 |
4 | | 08'07" (+01'54") | 1004 / 4022 | 145 / 84 |
5 | | 07'07" (+00'54") | 1001 / 5023 | 169 / 82 |
6 | | 06'23" (+00'10") | 1006 / 6030 | 169 / 92 |
7 | | 08'27" (+02'14") | 276 / 6306 | 156 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
261.66 km ASICS 虎走 累積 :
1799.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'12" | 00:12'46" |
3 | 07'21" | 00:20'07" |
4 | 08'08" | 00:28'15" |
5 | 07'08" | 00:35'23" |
6 | 06'26" | 00:41'49" |
6.3 | 08'27" | 00:44'09" |