呂明弦 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

呂明弦屏東
ID 232056

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5.7 km | 00:32:53 | 05:47/km

日期: 2017-10-19 05:10 - 天氣: 🌦️ - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'10" / 05'49" / 05'57" / 05'43" / 05'36" / 05'25" /

基本訓練

10月累積里程 : 95.24 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

橘子熊, 陳添貴和其他 10 人說推

·

曾烽耿早安,晨起運動愉快~

2017-10-19 08:00 ·

黃宏仲明弦兄午安！
運動快樂。

2017-10-19 11:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'49"	00:11'59"
3	05'57"	00:17'56"
4	05'43"	00:23'39"
5	05'36"	00:29'15"
5.7	05'24"	00:32'53"

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