8.0 km | 01:07:15 | 08:27/km日期: 2017-10-19 14:12 - 地點: 健身房 - 平均心率: 143 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 11'49" / 08'32" / 08'07" / 07'52" / 07'48" / 07'39" / 07'42" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+04'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+00'35") | 945 / 7945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.47 km 
asics GT-1000 5 累積 :
410.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 08'32" | 00:20'21" |
| 3 | 08'07" | 00:28'28" |
| 4 | 07'52" | 00:36'20" |
| 5 | 07'48" | 00:44'08" |
| 6 | 07'39" | 00:51'47" |
| 7 | 07'42" | 00:59'29" |
| 7.9 | 08'13" | 01:07'15" |
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