欣慕 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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5.1 km | 00:29:47 | 05:49/km

日期: 2017-10-18 18:01 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'56" / 05'53" / 05'58" / 05'56" / 05'31" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'52" (+00'14")

963 / 963

2

05'58"

(11'38")

05'53" (+00'15")

1013 / 1977

3

05'59"

(17'37")

05'56" (+00'18")

1006 / 2983

4

05'52"

(23'29")

05'51" (+00'13")

1000 / 3983

5

05'38"

(29'07")

05'38"

997 / 4980

6

00'40"

(29'47")

05'41" (+00'03")

117 / 5098

10月累積里程 : 130.59 km

亞瑟士 T5A4N-9093 累積 : 3384.1 km

Android - Sony E5823 上傳 | 7 years ago

呂理用, 簡小美和其他 36 人說推

·

觀看另 6 則留言

金發黃晚安運動開心

2017-10-18 21:58 ·

1 個人推

邱義欽欣慕哥早安，運動愉快

2017-10-19 06:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'53"	00:11'49"
3	05'58"	00:17'47"
4	05'56"	00:23'43"
5	05'31"	00:29'14"
5.1	04'34"	00:29'47"

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