10.0 km | 00:52:18 | 05:13/km日期: 2017-10-19 20:12 - 地點: 林森校區 - 平均心率: 154 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'53" / 05'24" / 04'56" / 04'53" / 04'36" / 04'58" / 09'05" / 05'36" / 05'19" / 05'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.09 km 
索康尼 Kinvara7 累積 :
1284.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'24" | 00:11'17" |
| 3 | 04'56" | 00:16'13" |
| 4 | 04'53" | 00:21'06" |
| 5 | 04'36" | 00:25'42" |
| 6 | 04'58" | 00:30'40" |
| 7 | 09'05" | 00:39'45" |
| 8 | 05'36" | 00:45'21" |
| 9 | 05'19" | 00:50'40" |
| 10 | 05'05" | 00:55'45" |
| 10.0 | 03'29" | 00:55'47" |
展開計圈分析
留言 
