范文財 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

范文財桃園
ID 307149

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5.1 km | 00:28:07 | 05:30/km

日期: 2017-10-18 21:15 - 地點: 平鎮 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'38" / 05'33" / 05'35" / 05'27" / 05'26" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'36" (+00'11")

1003 / 1003

2

05'33"

(11'11")

05'33" (+00'08")

999 / 2002

3

05'35"

(16'46")

05'33" (+00'08")

1003 / 3006

4

05'27"

(22'13")

05'25"

1003 / 4009

5

05'26"

(27'39")

05'25"

1001 / 5011

6

00'28"

(28'07")

04'54"

95 / 5106

桃園

范文財

開跑囉~Go

·

一個禮拜沒跑了，一開始好累哦！
第3k後就比較順了😂😂😂
排汗完畢~爽

10月累積里程 : 116.55 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 跳跳和其他 11 人說推

·

伍美香加油喔～

2017-10-18 23:29 ·

1 個人推

范文財謝謝學姐鼓勵~晚安

2017-10-19 00:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'33"	00:11'11"
3	05'35"	00:16'46"
4	05'27"	00:22'13"
5	05'26"	00:27'39"
5.1	04'14"	00:28'07"

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