11.7 km | 01:37:02 | 08:16/km日期: 2017-10-22 06:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 18920 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'58" / 07'52" / 08'34" / 07'34" / 07'53" / 09'03" / 08'08" / 08'36" / 08'26" / 08'32" / 08'06" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+00'26") | 1007 / 1007 | 185 / 68 |
| 2 | | 07'49" (+00'20") | 1004 / 2012 | 190 / 66 |
| 3 | | 08'38" (+01'09") | 1006 / 3019 | 197 / 58 |
| 4 | | 07'29" | 1001 / 4020 | 195 / 68 |
| 5 | | 07'57" (+00'28") | 1007 / 5028 | 198 / 63 |
| 6 | | 09'06" (+01'37") | 1002 / 6030 | 196 / 55 |
| 7 | | 08'06" (+00'37") | 1003 / 7034 | 198 / 62 |
| 8 | | 08'35" (+01'06") | 1000 / 8035 | 197 / 59 |
| 9 | | 08'25" (+00'56") | 1007 / 9043 | 194 / 61 |
| 10 | | 08'34" (+01'05") | 1007 / 10050 | 195 / 59 |
| 11 | | 08'08" (+00'39") | 1003 / 11053 | 193 / 63 |
| 12 | | 08'05" (+00'36") | 718 / 11772 | 197 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.52 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'52" | 00:15'50" |
| 3 | 08'34" | 00:24'24" |
| 4 | 07'34" | 00:31'58" |
| 5 | 07'53" | 00:39'51" |
| 6 | 09'03" | 00:48'54" |
| 7 | 08'08" | 00:57'02" |
| 8 | 08'36" | 01:05'38" |
| 9 | 08'26" | 01:14'04" |
| 10 | 08'32" | 01:22'36" |
| 11 | 08'06" | 01:30'42" |
| 11.7 | 08'48" | 01:37'02" |
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