張永泉 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

張永泉桃園
ID 330475

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6.5 km | 00:53:03 | 08:11/km

日期: 2017-10-21 06:31 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'27" / 06'41" / 06'49" / 09'27" / 06'59" / 07'37" / 08'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'22"

(11'22")

11'24" (+04'44")

996 / 996

2

06'40"

(18'02")

06'40"

999 / 1996

3

06'49"

(24'51")

06'48" (+00'08")

1002 / 2998

4

09'33"

(34'24")

09'31" (+02'51")

1002 / 4001

5

06'59"

(41'23")

06'59" (+00'19")

999 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 242.26 km

Like 紅27 累積 : 686.8 km

Android - HTC HTC_M9ew 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋, Jordan Cheng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'27"	00:11'27"
2	06'41"	00:18'08"
3	06'49"	00:24'57"
4	09'27"	00:34'24"
5	06'59"	00:41'23"
6	07'37"	00:49'00"
6.5	08'26"	00:53'03"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km