傳奇《跑不動》 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
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傳奇《跑不動》

5.0 km | 00:27:58 | 05:33/km

日期: 2017-10-21 08:51 - 卡路里: 303 Cal - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'56" / 05'29" / 05'33" / 05'29" / 05'25" / 03'53" /

桃園

傳奇《跑不動》

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桃園

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桃園

傳奇《跑不動》

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基本訓練
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溪州公園短程騎完；等抽獎；便當前來個短程的熱身。

10月累積里程 : 144.86 km

美津濃 J1GA147604 累積 : 524.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

艾斯《動魂》, 莊秀菊和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'29"	00:11'25"
3	05'33"	00:16'58"
4	05'29"	00:22'27"
5	05'25"	00:27'52"
5.0	04'31"	00:27'59"

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成績 : 01:07:05

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