王添進 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.6 km | 00:34:19 | 06:07/km

日期: 2017-10-20 16:04 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'48" / 06'19" / 06'02" / 06'01" / 06'07" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'45"

1006 / 1006

2

06'27"

(12'15")

06'20" (+00'35")

1016 / 2022

3

05'58"

(18'13")

05'58" (+00'13")

998 / 3021

4

06'01"

(24'14")

06'00" (+00'15")

1001 / 4022

5

06'15"

(30'29")

06'10" (+00'25")

1012 / 5034

6

03'50"

(34'19")

06'22" (+00'37")

601 / 5636

21

10月累積里程 : 240.17 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

林尹雅, 朝智和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'19"	00:12'07"
3	06'02"	00:18'09"
4	06'01"	00:24'10"
5	06'07"	00:30'17"
5.6	06'36"	00:34'19"

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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