5.8 km | 00:34:00 | 05:51/km日期: 2017-10-19 19:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'46" / 05'51" / 05'10" / 06'12" / 06'11" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'02") | 467 / 1467 |
| 3 | | 10'31" (+05'46") | 190 / 1657 |
| 4 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 2657 |
| 5 | | 05'12" (+00'27") | 406 / 3064 |
| 6 | | 15'00" (+10'15") | 133 / 3197 |
| 7 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 4197 |
| 8 | | 05'16" (+00'31") | 192 / 4389 |
| 9 | | 11'46" (+07'01") | 169 / 4559 |
| 10 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 5559 |
| 11 | | 05'09" (+00'24") | 194 / 5754 |
| 12 | | 43'41" (+38'56") | 45 / 5800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'51" | 00:10'37" |
| 3 | 05'10" | 00:15'47" |
| 4 | 06'12" | 00:21'59" |
| 5 | 06'11" | 00:28'10" |
| 5.8 | 07'17" | 00:34'00" |
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