8.2 km | 01:08:09 | 08:18/km日期: 2017-10-21 05:26 - 總爬升: 196 m - 地點: 清境晨跑 - 平均心率: 120 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'57" / 09'18" / 07'41" / 14'51" / 16'30" / 09'02" / 06'03" / 05'43" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+04'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+05'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+03'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'22") | 207 / 8207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.72 km 
sducony TRIUMPH ISO 累積 :
305.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 09'18" | 00:19'15" |
| 3 | 07'41" | 00:26'56" |
| 4 | 14'51" | 00:41'47" |
| 5 | 16'30" | 00:58'17" |
| 6 | 09'02" | 01:07'19" |
| 7 | 06'03" | 01:13'22" |
| 8 | 05'43" | 01:19'05" |
| 8.2 | 06'06" | 01:20'21" |
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