史玉遷 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
ID 114063

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10.9 km | 00:59:13 | 05:25/km

日期: 2017-10-19 17:30 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 191

Pace: 06'02" / 05'25" / 05'04" / 05'13" / 05'15" / 05'35" / 05'18" / 05'37" / 05'26" / 05'53" / 04'49" /

10月累積里程 : 239.62 km

Epson 上傳 | 7 years ago

曾少均, 林義勝和其他 46 人說推

·

觀看另 1 則留言

怪阿伯跑少一點啦

2017-10-19 21:31 ·

1 個人推

Jianan Wang 小魚晚安，運動愉快~~

2017-10-19 22:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'25"	00:11'27"
3	05'04"	00:16'31"
4	05'13"	00:21'44"
5	05'15"	00:26'59"
6	05'35"	00:32'34"
7	05'18"	00:37'52"
8	05'37"	00:43'29"
9	05'26"	00:48'55"
10	05'53"	00:54'48"
10.9	04'49"	00:59'13"

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