林中信 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

林中信台南
ID 340753

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5.0 km | 00:47:19 | 09:22/km

日期: 2017-10-15 18:33 - 地點: 台南安平 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'59" / 08'13" / 08'19" / 08'30" / 13'53" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

07'56"

1005 / 1005

2

08'08"

(16'07")

08'13" (+00'17")

989 / 1994

3

08'24"

(24'31")

08'20" (+00'24")

1007 / 3002

4

08'21"

(32'52")

08'23" (+00'27")

994 / 3997

5

14'02"

(46'54")

13'52" (+05'56")

1011 / 5008

6

00'25"

(47'19")

09'25" (+01'29")

44 / 5052

台南

林中信

·

台南

林中信

·

運動
跑跑
走走
...
探照燈 X
冰火二重
哈哈哈
^^Y

10月累積里程 : 43.30 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 228.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	08'13"	00:16'12"
3	08'19"	00:24'31"
4	08'30"	00:33'01"
5	13'53"	00:46'54"
5.0	08'20"	00:47'19"

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