Umin (巫明) 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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6.4 km | 00:40:53 | 06:25/km

日期: 2017-10-20 16:00 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'27" / 06'59" / 07'51" / 05'54" / 05'57" / 05'52" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

05'35"

1134 / 1134

2

07'03"

(13'24")

07'00" (+01'25")

1005 / 2139

3

07'27"

(20'51")

07'24" (+01'49")

1005 / 3144

4

06'07"

(26'58")

06'09" (+00'34")

994 / 4138

5

05'57"

(32'55")

05'53" (+00'18")

1009 / 5148

展開計圈分析

桃園

Umin (巫明)

·

赤空

10月累積里程 : 218.38 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

賴德光, 陳忠寶和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	06'59"	00:12'26"
3	07'51"	00:20'17"
4	05'54"	00:26'11"
5	05'57"	00:32'08"
6	05'52"	00:38'00"
6.4	08'00"	00:40'53"

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