Jacky 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky 桃園
ID 8869

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3.2 km | 00:21:26 | 06:37/km

日期: 2017-10-21 18:38 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'28" / 06'26" / 07'42" / 10'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'25"

(12'53")

06'25" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'02"

(18'56")

06'02"

1000 / 3000

4

02'29"

(21'26")

10'45" (+04'43")

232 / 3232

10月累積里程 : 108.66 km

Vibram FiveFingers V RUN 累積 : 55.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'26"	00:12'54"
3	07'42"	00:20'36"
3.2	10'45"	00:23'06"

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