7.4 km | 00:35:49 | 04:49/km日期: 2017-10-22 16:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'15" / 04'51" / 04'53" / 04'44" / 04'47" / 04'44" / 04'40" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 432 / 7432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'51" | 00:10'06" |
| 3 | 04'53" | 00:14'59" |
| 4 | 04'44" | 00:19'43" |
| 5 | 04'47" | 00:24'30" |
| 6 | 04'44" | 00:29'14" |
| 7 | 04'40" | 00:33'54" |
| 7.4 | 04'25" | 00:35'49" |
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