tpc-lin 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

tpc-lin 台中
ID 342459

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5.7 km | 00:31:59 | 05:35/km

日期: 2017-10-18 22:17 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'33" / 05'43" / 05'33" / 05'35" / 05'22" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'15")

05'42" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'33"

(16'49")

05'33" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'35"

(22'24")

05'35" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'21"

(27'46")

05'21"

1000 / 5000

6

04'12"

(31'59")

05'49" (+00'28")

724 / 5724

10月累積里程 : 159.17 km

TCX 上傳 | 7 years ago

呂理用, Eric Chiu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'43"	00:11'16"
3	05'33"	00:16'49"
4	05'35"	00:22'24"
5	05'22"	00:27'46"
5.7	05'49"	00:31'59"

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