白國清 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

白國清台中
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2.6 km | 00:19:03 | 07:16/km

日期: 2017-10-19 17:41 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'13" / 07'33" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'28"

(03'28")

07'07" (+00'04")

486 / 486

2

03'37"

(07'05")

07'11" (+00'08")

503 / 989

3

03'39"

(10'44")

07'19" (+00'16")

497 / 1487

4

04'02"

(14'46")

07'52" (+00'49")

512 / 2000

5

03'32"

(18'18")

07'03"

500 / 2500

6

00'45"

(19'03")

07'07" (+00'04")

105 / 2605

好久沒有真正的跑步了!好喘!!

10月累積里程 : 99.98 km

亞瑟士寬楦跑鞋累積 : 385.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

白國清, Tue 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'33"	00:14'46"
2.6	06'54"	00:19'03"

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