8.5 km | 00:45:40 | 05:22/km日期: 2017-10-21 06:43 - 總爬升: 158 m - 地點: 溪湖街道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 8174 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'30" / 05'16" / 05'24" / 05'32" / 05'34" / 05'32" / 05'13" / 05'07" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'24") | 1008 / 1008 | 178 / 102 |
| 2 | | 05'16" (+00'12") | 1008 / 2016 | 181 / 104 |
| 3 | | 05'19" (+00'15") | 1004 / 3021 | 182 / 103 |
| 4 | | 05'33" (+00'29") | 1005 / 4026 | 177 / 101 |
| 5 | | 05'32" (+00'28") | 1005 / 5031 | 176 / 102 |
| 6 | | 05'29" (+00'25") | 1007 / 6039 | 178 / 102 |
| 7 | | 05'11" (+00'07") | 1005 / 7045 | 179 / 107 |
| 8 | | 05'04" | 1008 / 8053 | 179 / 109 |
| 9 | | 04'51" | 507 / 8561 | 176 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.69 km 
MIZUNO 皇速１代(藍) 累積 :
648.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'16" | 00:10'46" |
| 3 | 05'24" | 00:16'10" |
| 4 | 05'32" | 00:21'42" |
| 5 | 05'34" | 00:27'16" |
| 6 | 05'32" | 00:32'48" |
| 7 | 05'13" | 00:38'01" |
| 8 | 05'07" | 00:43'08" |
| 8.5 | 04'59" | 00:45'40" |
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