陳俊良 2013/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良嘉義
ID 12178

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10.3 km | 01:00:46 | 05:55/km

日期: 2013-12-06 18:31 - 總爬升: 114 m - 地點: 市立體育場至蘭潭 - 天氣: 稍涼 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 47%

Pace: 07'06" / 06'00" / 05'58" / 05'40" / 05'48" / 05'47" / 05'36" / 05'17" / 05'23" / 06'39" / 05'42" /

12月累積里程 : 197.37 km

DIADORA DA9AMR6000 累積 : 2322.7 km

Android - HTC HTC Incredible E S715e 上傳 | 10 years ago

Ryan, Chan Zhang 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'00"	00:13'06"
3	05'58"	00:19'04"
4	05'40"	00:24'44"
5	05'48"	00:30'32"
6	05'47"	00:36'19"
7	05'36"	00:41'55"
8	05'17"	00:47'12"
9	05'23"	00:52'35"
10	06'39"	00:59'14"
10.3	05'40"	01:00'46"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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