笨笨 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

笨笨彰化
ID 31642

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10.0 km | 01:08:34 | 06:51/km

地表最潮線上路跑 2017.10.14-10.22

官方成績
日期	2017-10-14
成績	01:08:34
總名次	1186 / 2823
分組名次	479 / 1140
平均速度	06:51/km

官方證書

笨笨

日期: 2017-10-18 18:48 - 地點: 彰師大操場 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+00'22")

998 / 998

2

06'37"

(13'33")

06'34"

1006 / 2004

3

06'45"

(20'18")

06'47" (+00'13")

994 / 2999

4

06'56"

(27'14")

06'51" (+00'17")

1009 / 4008

5

06'44"

(33'58")

06'41" (+00'07")

1006 / 5015

展開計圈分析

彰化

笨笨

·

彰化

笨笨

·

賽前宣言: 10.0 km

賽後評分: .
給 4 星

10月累積里程 : 112.25 km

NEW BALANCE MTHIERN 藍灰累積 : 1245.2 km

Android - asus ASUS_Z00XS 上傳 | 7 years ago

J, 畯（準仔）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'29"	00:13'33"
3	06'51"	00:20'24"
4	06'50"	00:27'14"
5	06'38"	00:33'52"
6	06'48"	00:40'40"
7	06'43"	00:47'23"
8	06'52"	00:54'15"
9	07'04"	01:01'19"
10	07'15"	01:08'34"
10.0	00'00"	01:08'39"

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