4.7 km | 00:22:15 | 04:45/km日期: 2017-10-24 18:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'08" / 04'55" / 04'41" / 04'31" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 683 / 4683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'55" | 00:10'03" |
| 3 | 04'41" | 00:14'44" |
| 4 | 04'31" | 00:19'15" |
| 4.7 | 04'23" | 00:22'15" |
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