10.1 km | 00:47:39 | 04:44/km日期: 2017-10-23 18:02 - 地點: 湖北 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 9020 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 04'59" / 05'05" / 05'06" / 05'07" / 05'09" / 04'58" / 04'54" / 04'41" / 04'02" / 03'22" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+01'38") | 1004 / 1004 | 183 / 109 |
| 2 | | 05'04" (+01'44") | 1001 / 2006 | 187 / 104 |
| 3 | | 05'05" (+01'45") | 1002 / 3008 | 187 / 104 |
| 4 | | 05'07" (+01'47") | 1007 / 4015 | 190 / 102 |
| 5 | | 05'05" (+01'45") | 1002 / 5018 | 188 / 104 |
| 6 | | 04'57" (+01'37") | 1000 / 6019 | 190 / 105 |
| 7 | | 04'54" (+01'34") | 1006 / 7025 | 190 / 107 |
| 8 | | 04'40" (+01'20") | 1003 / 8029 | 188 / 113 |
| 9 | | 03'59" (+00'39") | 1004 / 9034 | 193 / 129 |
| 10 | | 03'20" | 1005 / 10040 | 195 / 152 |
| 11 | | 03'25" (+00'05") | 63 / 10103 | 184 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.69 km 
MIZUNO 皇速１代(藍) 累積 :
648.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'05" | 00:10'04" |
| 3 | 05'06" | 00:15'10" |
| 4 | 05'07" | 00:20'17" |
| 5 | 05'09" | 00:25'26" |
| 6 | 04'58" | 00:30'24" |
| 7 | 04'54" | 00:35'18" |
| 8 | 04'41" | 00:39'59" |
| 9 | 04'02" | 00:44'01" |
| 10 | 03'22" | 00:47'23" |
| 10.1 | 04'13" | 00:47'39" |
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