廖書柏 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

廖書柏嘉義
ID 181099

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6.0 km | 00:31:21 | 05:12/km

日期: 2017-10-17 23:04 - 地點: 永慶高中 - 天氣: 晚安 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'43" / 05'23" / 05'16" / 05'14" / 04'58" / 04'48" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 49.18 km

MIZUNO WAVE SKY 累積 : 520.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

louis Yu, 芳修（河馬跑不快）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'23"	00:11'06"
3	05'16"	00:16'22"
4	05'14"	00:21'36"
5	04'58"	00:26'34"
6	04'48"	00:31'22"
6.0	--'--"	00:31'22"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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