10.2 km | 01:11:50 | 07:02/km日期: 2017-10-22 16:23 - 地點: 礁溪 - 平均心率: 146 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 12724 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'33" / 06'40" / 06'33" / 06'57" / 06'45" / 07'00" / 06'40" / 06'55" / 07'25" / 07'35" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+01'05") | 1004 / 1004 | 173 / 75 |
| 2 | | 06'35" (+00'04") | 1012 / 2017 | 177 / 85 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3018 | 177 / 86 |
| 4 | | 06'55" (+00'24") | 1007 / 4025 | 175 / 82 |
| 5 | | 06'41" (+00'10") | 1007 / 5032 | 176 / 84 |
| 6 | | 06'56" (+00'25") | 1009 / 6042 | 176 / 81 |
| 7 | | 06'36" (+00'05") | 1007 / 7049 | 178 / 84 |
| 8 | | 06'51" (+00'20") | 1008 / 8058 | 178 / 81 |
| 9 | | 07'24" (+00'53") | 1000 / 9058 | 177 / 75 |
| 10 | | 07'35" (+01'04") | 1009 / 10068 | 177 / 74 |
| 11 | | 08'08" (+01'37") | 196 / 10265 | 186 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
145.98 km 
美津儂 WAVE RIDER19 累積 :
1264.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'40" | 00:14'13" |
| 3 | 06'33" | 00:20'46" |
| 4 | 06'57" | 00:27'43" |
| 5 | 06'45" | 00:34'28" |
| 6 | 07'00" | 00:41'28" |
| 7 | 06'40" | 00:48'08" |
| 8 | 06'55" | 00:55'03" |
| 9 | 07'25" | 01:02'28" |
| 10 | 07'35" | 01:10'03" |
| 10.2 | 09'05" | 01:11'50" |
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