周仁智 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

周仁智雲林
ID 146187

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5.1 km | 00:31:06 | 06:05/km

日期: 2017-10-19 17:48 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'16" / 06'05" / 06'09" / 06'00" / 05'53" / 06'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 22.19 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1328.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

郭建宏, 高明豪(瞎跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'05"	00:12'21"
3	06'09"	00:18'30"
4	06'00"	00:24'30"
5	05'53"	00:30'23"
5.1	06'47"	00:31'06"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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