韋二哥 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

韋二哥桃園
ID 73818

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10.5 km | 00:52:36 | 04:59/km

日期: 2013-11-19 16:09 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 54%

Pace: 05'07" / 04'48" / 05'03" / 05'01" / 04'58" / 05'00" / 04'59" / 05'01" / 05'04" / 04'59" / 04'53" /

11月累積里程 : 165.15 km

美津濃 MIZUNO wave 累積 : 1023.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'48"	00:09'55"
3	05'03"	00:14'58"
4	05'01"	00:19'59"
5	04'58"	00:24'57"
6	05'00"	00:29'57"
7	04'59"	00:34'56"
8	05'01"	00:39'57"
9	05'04"	00:45'01"
10	04'59"	00:50'00"
10.5	04'53"	00:52'36"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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