jack 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

jack 台中
ID 316743

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10.0 km | 00:57:54 | 05:47/km

日期: 2017-10-22 16:22 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'21" / 05'58" / 06'08" / 06'01" / 05'43" / 05'40" / 05'44" / 05'39" / 05'30" / 05'06" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 105.62 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

方大帥, 金小強和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'58"	00:12'19"
3	06'08"	00:18'27"
4	06'01"	00:24'28"
5	05'43"	00:30'11"
6	05'40"	00:35'51"
7	05'44"	00:41'35"
8	05'39"	00:47'14"
9	05'30"	00:52'44"
10	05'06"	00:57'50"
10.0	29'48"	00:57'55"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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