11.2 km | 01:01:54 | 05:32/km日期: 2017-10-23 16:50 - 平均心率: 114 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 10967 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 54%
Pace: 05'49" / 05'41" / 05'40" / 06'00" / 05'28" / 05'33" / 05'30" / 05'29" / 05'25" / 05'15" / 05'04" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 1000 | 174 / 98 |
| 2 | | 05'39" (+00'35") | 1005 / 2006 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'40" (+00'36") | 1008 / 3014 | 178 / 98 |
| 4 | | 05'56" (+00'52") | 1002 / 4016 | 165 / 101 |
| 5 | | 05'28" (+00'24") | 1007 / 5024 | 177 / 102 |
| 6 | | 05'30" (+00'26") | 1008 / 6033 | 179 / 101 |
| 7 | | 05'25" (+00'21") | 1004 / 7037 | 178 / 103 |
| 8 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 8038 | 180 / 101 |
| 9 | | 05'24" (+00'20") | 1002 / 9041 | 179 / 103 |
| 10 | | 05'13" (+00'09") | 1003 / 10044 | 180 / 105 |
| 11 | | 05'04" | 1008 / 11052 | 178 / 110 |
| 12 | | 05'25" (+00'21") | 175 / 11227 | 168 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'41" | 00:11'30" |
| 3 | 05'40" | 00:17'10" |
| 4 | 06'00" | 00:23'10" |
| 5 | 05'28" | 00:28'38" |
| 6 | 05'33" | 00:34'11" |
| 7 | 05'30" | 00:39'41" |
| 8 | 05'29" | 00:45'10" |
| 9 | 05'25" | 00:50'35" |
| 10 | 05'15" | 00:55'50" |
| 11 | 05'04" | 01:00'54" |
| 11.2 | 05'42" | 01:01'54" |
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