5.0 km | 00:29:12 | 05:49/km日期: 2017-10-25 21:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'17" / 05'41" / 05'40" / 06'00" / 05'33" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.70 km SKECHERS GO RUN SPEED 累積 :
1000.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'41" | 00:11'58" |
3 | 05'40" | 00:17'38" |
4 | 06'00" | 00:23'38" |
5 | 05'33" | 00:29'11" |
5.0 | 03'43" | 00:29'13" |