10.0 km | 00:59:53 | 05:58/km日期: 2017-10-25 21:50 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10424 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'41" / 06'30" / 07'10" / 06'59" / 05'47" / 05'12" / 05'37" / 05'17" / 04'58" / 05'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'45") | 1003 / 1003 | 164 / 91 |
| 2 | | 06'30" (+01'35") | 1007 / 2010 | 169 / 90 |
| 3 | | 07'06" (+02'11") | 1000 / 3011 | 163 / 85 |
| 4 | | 06'58" (+02'03") | 1001 / 4012 | 170 / 84 |
| 5 | | 05'44" (+00'49") | 1004 / 5017 | 180 / 96 |
| 6 | | 05'13" (+00'18") | 1004 / 6021 | 184 / 103 |
| 7 | | 05'31" (+00'36") | 1002 / 7023 | 182 / 99 |
| 8 | | 05'18" (+00'23") | 1008 / 8032 | 182 / 103 |
| 9 | | 04'55" | 1003 / 9036 | 182 / 110 |
| 10 | | 05'30" (+00'35") | 1005 / 10041 | 170 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.58 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'30" | 00:13'11" |
| 3 | 07'10" | 00:20'21" |
| 4 | 06'59" | 00:27'20" |
| 5 | 05'47" | 00:33'07" |
| 6 | 05'12" | 00:38'19" |
| 7 | 05'37" | 00:43'56" |
| 8 | 05'17" | 00:49'13" |
| 9 | 04'58" | 00:54'11" |
| 10 | 05'32" | 00:59'43" |
| 10.0 | 10'41" | 00:59'53" |
展開計圈分析
留言 
