10.3 km | 00:54:48 | 05:18/km日期: 2017-10-08 07:05 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 9910 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'17" / 05'47" / 05'31" / 04'40" / 04'28" / 05'09" / 06'37" / 06'48" / 04'49" / 04'25" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'56") | 1003 / 1003 | 176 / 107 |
| 2 | | 05'44" (+01'23") | 1007 / 2010 | 174 / 99 |
| 3 | | 05'32" (+01'11") | 1010 / 3020 | 176 / 102 |
| 4 | | 04'38" (+00'17") | 1008 / 4028 | 173 / 124 |
| 5 | | 04'25" (+00'04") | 1012 / 5040 | 171 / 131 |
| 6 | | 05'13" (+00'52") | 1005 / 6046 | 175 / 109 |
| 7 | | 06'50" (+02'29") | 1007 / 7053 | 191 / 76 |
| 8 | | 06'23" (+02'02") | 1006 / 8060 | 202 / 77 |
| 9 | | 04'52" (+00'31") | 1004 / 9065 | 180 / 113 |
| 10 | | 04'21" | 1002 / 10068 | 177 / 129 |
| 11 | | 03'34" | 307 / 10376 | 178 / 156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'47" | 00:11'04" |
| 3 | 05'31" | 00:16'35" |
| 4 | 04'40" | 00:21'15" |
| 5 | 04'28" | 00:25'43" |
| 6 | 05'09" | 00:30'52" |
| 7 | 06'37" | 00:37'29" |
| 8 | 06'48" | 00:44'17" |
| 9 | 04'49" | 00:49'06" |
| 10 | 04'25" | 00:53'31" |
| 10.3 | 04'10" | 00:54'48" |
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