3.2 km | 00:46:08 | 14:22/km日期: 2017-10-28 07:26 - 平均心率: 97 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'39" / 13'51" / 17'17" / 20'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'51" (+03'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'17" (+06'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'54" (+10'15") | 207 / 3207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'39" | 00:10'39" |
2 | 13'51" | 00:24'30" |
3 | 17'17" | 00:41'47" |
3.2 | 20'54" | 00:46'07" |