愛亂跑 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

愛亂跑彰化
ID 7669

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4.5 km | 00:30:35 | 06:48/km

日期: 2017-10-22 07:28 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'05" / 07'03" / 06'28" / 06'46" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'01" (+00'35")

997 / 997

2

07'08"

(14'08")

07'04" (+00'38")

1008 / 2006

3

06'28"

(20'36")

06'26"

1003 / 3010

4

06'46"

(27'22")

06'45" (+00'19")

1002 / 4012

5

03'13"

(30'35")

06'39" (+00'13")

482 / 4494

10月累積里程 : 36.63 km

NIKE FREE 3.0 v4 累積 : 2491.2 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'03"	00:14'08"
3	06'28"	00:20'36"
4	06'46"	00:27'22"
4.5	06'33"	00:30'35"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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