7.5 km | 00:42:42 | 05:42/km日期: 2017-10-25 19:37 - 地點: 臺北田徑場 - 平均心率: 156 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'09" / 05'47" / 05'54" / 05'30" / 05'41" / 05'45" / 05'24" / 05'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
71.86 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
734.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'47" | 00:11'56" |
3 | 05'54" | 00:17'50" |
4 | 05'30" | 00:23'20" |
5 | 05'41" | 00:29'01" |
6 | 05'45" | 00:34'46" |
7 | 05'24" | 00:40'10" |
7.5 | 05'10" | 00:42'42" |