Dove Lay 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Dove Lay 桃園
ID 238644

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4.3 km | 00:34:19 | 08:03/km

日期: 2017-10-26 22:05 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'43" / 06'54" / 07'47" / 09'01" / 11'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'31" (+00'37")

1056 / 1056

2

06'53"

(14'50")

06'54"

995 / 2051

3

08'18"

(23'08")

08'11" (+01'17")

1012 / 3064

4

08'41"

(31'49")

08'41" (+01'47")

999 / 4063

5

02'30"

(34'19")

09'43" (+02'49")

256 / 4320

10月累積里程 : 56.13 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'54"	00:14'37"
3	07'47"	00:22'24"
4	09'01"	00:31'25"
4.3	11'09"	00:34'19"

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