10.0 km | 00:51:07 | 05:06/km日期: 2017-10-26 07:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9600 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'23" / 05'16" / 05'07" / 05'02" / 05'05" / 05'01" / 05'01" / 05'01" / 05'03" / 05'00" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" (+00'26") | 1002 / 1002 | 190 / 97 |
2 | | 05'15" (+00'19") | 1009 / 2012 | 187 / 101 |
3 | | 05'03" (+00'07") | 1002 / 3014 | 186 / 105 |
4 | | 04'59" (+00'03") | 1006 / 4020 | 187 / 106 |
5 | | 05'02" (+00'06") | 1004 / 5025 | 188 / 105 |
6 | | 05'01" (+00'05") | 1006 / 6032 | 188 / 105 |
7 | | 04'56" | 1002 / 7034 | 188 / 107 |
8 | | 05'00" (+00'04") | 1010 / 8044 | 186 / 107 |
9 | | 04'59" (+00'03") | 1001 / 9046 | 187 / 106 |
10 | | 05'01" (+00'05") | 1003 / 10049 | 189 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
251.22 km UNDER AMOUR 1276754-907\n1276754-907 累積 :
1864.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'16" | 00:10'39" |
3 | 05'07" | 00:15'46" |
4 | 05'02" | 00:20'48" |
5 | 05'05" | 00:25'53" |
6 | 05'01" | 00:30'54" |
7 | 05'01" | 00:35'55" |
8 | 05'01" | 00:40'56" |
9 | 05'03" | 00:45'59" |
10 | 05'00" | 00:50'59" |
10.0 | 10'10" | 00:51'07" |