12.6 km | 01:24:48 | 06:43/km日期: 2017-10-25 17:33 - 地點: 新店溪河濱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 12666 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'17" / 06'25" / 06'38" / 06'21" / 06'29" / 06'35" / 06'50" / 06'52" / 06'56" / 06'59" / 06'55" / 07'11" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" | 1003 / 1003 | 149 / 106 |
| 2 | | 06'25" (+00'09") | 1007 / 2011 | 148 / 104 |
| 3 | | 06'31" (+00'15") | 1007 / 3018 | 148 / 102 |
| 4 | | 06'20" (+00'04") | 1001 / 4020 | 149 / 105 |
| 5 | | 06'30" (+00'14") | 1004 / 5025 | 150 / 102 |
| 6 | | 06'33" (+00'17") | 1005 / 6030 | 149 / 101 |
| 7 | | 06'45" (+00'29") | 1002 / 7032 | 149 / 98 |
| 8 | | 06'51" (+00'35") | 1001 / 8033 | 150 / 97 |
| 9 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 9033 | 149 / 96 |
| 10 | | 06'59" (+00'43") | 1007 / 10041 | 148 / 96 |
| 11 | | 06'53" (+00'37") | 1002 / 11044 | 148 / 97 |
| 12 | | 07'11" (+00'55") | 1008 / 12053 | 150 / 92 |
| 13 | | 07'01" (+00'45") | 595 / 12649 | 150 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'25" | 00:12'42" |
| 3 | 06'38" | 00:19'20" |
| 4 | 06'21" | 00:25'41" |
| 5 | 06'29" | 00:32'10" |
| 6 | 06'35" | 00:38'45" |
| 7 | 06'50" | 00:45'35" |
| 8 | 06'52" | 00:52'27" |
| 9 | 06'56" | 00:59'23" |
| 10 | 06'59" | 01:06'22" |
| 11 | 06'55" | 01:13'17" |
| 12 | 07'11" | 01:20'28" |
| 12.6 | 07'16" | 01:24'48" |
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