鉫洧 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

鉫洧新竹
ID 273450

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5.0 km | 02:58:29 | 35:42/km

日期: 2017-10-28 12:52 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 27'31" / 48'14" / 42'10" / 34'38" / 21'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'21"

(29'21")

30'44" (+08'30")

954 / 954

2

00'06"

(29'27")

25'27" (+03'13")

4 / 959

3

48'15"

(01:17'43")

48'15" (+26'01")

1000 / 1959

4

41'55"

(01:59'38")

41'55" (+19'41")

1000 / 2959

5

36'29"

(02:36'08")

36'29" (+14'15")

1000 / 3959

展開計圈分析

10月累積里程 : 126.41 km

TCX 上傳 | 7 years ago

小婷, Alice 和其他 29 人說推

·

林士程晚安運動愉快

2017-10-29 18:49 ·

1 個人推

侯忠義晚安

2017-10-29 19:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'31"	00:27'31"
2	48'14"	01:15'45"
3	42'10"	01:57'55"
4	34'38"	02:32'33"
5.0	21'17"	02:53'50"

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