Hsieh yi-sheng 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh yi-sheng 高雄
ID 306829

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9.1 km | 01:01:05 | 06:40/km

日期: 2017-10-28 15:30 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'07" / 07'06" / 07'05" / 07'27" / 06'49" / 06'39" / 06'22" / 05'32" / 05'01" / 13'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+02'03")

997 / 997

2

07'13"

(14'10")

07'14" (+02'20")

997 / 1995

3

07'31"

(21'41")

07'02" (+02'08")

1068 / 3063

4

07'28"

(29'09")

07'27" (+02'33")

1000 / 4064

5

07'01"

(36'10")

06'58" (+02'04")

1005 / 5069

展開計圈分析

高雄

Hsieh yi-sheng

·

跟著旗隊後面，無法儘情跑

10月累積里程 : 220.73 km

NIKE Zoom Streak LT 累積 : 918.3 km

Android - asus ASUS_Z01BDA 上傳 | 7 years ago

陳翰銘, 鄭宇巽和其他 4 人說推

·

2017-10-29 13:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'06"	00:14'13"
3	07'05"	00:21'18"
4	07'27"	00:28'45"
5	06'49"	00:35'34"
6	06'39"	00:42'13"
7	06'22"	00:48'35"
8	05'32"	00:54'07"
9	05'01"	00:59'08"
9.1	13'55"	01:01'05"

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