Shis Ming Chang 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Shis Ming Chang 彰化
ID 202258

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Shis Ming Chang

2.6 km | 00:19:12 | 07:25/km

日期: 2017-10-28 06:53 - 卡路里: 139 Cal - 總步數: 2819 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'01" / 06'39" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'06"

(08'06")

08'01" (+01'24")

1008 / 1008

140 / 88

2

06'39"

(14'45")

06'37"

1003 / 2011

167 / 89

3

04'27"

(19'12")

07'35" (+00'58")

586 / 2597

127 / 103

10月累積里程 : 337.41 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	06'39"	00:14'40"
2.6	07'37"	00:19'08"

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