黃啟倫 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃啟倫基隆
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6.2 km | 00:36:26 | 05:55/km

日期: 2017-10-23 16:03 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'33" / 05'41" / 05'46" / 06'14" / 06'36" / 05'47" / 05'40" /

基隆

黃啟倫

·

基本訓練

10月累積里程 : 37.55 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

郭中峰👣, 王力甫和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'41"	00:11'14"
3	05'46"	00:17'00"
4	06'14"	00:23'14"
5	06'36"	00:29'50"
6	05'47"	00:35'37"
6.1	05'47"	00:36'28"

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