Taco Chang 2017/10/29 訓練日誌

Taco Chang 彰化
ID 53012

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Taco Chang

10.0 km | 00:53:04 | 05:18/km

日期: 2017-10-29 06:40 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'18" / 04'44" / 04'58" / 04'58" / 04'58" / 06'40" / 05'31" / 05'25" / 05'15" / 05'14" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'32")

1000 / 1000

04'45"

(10'02")

04'45"

1000 / 2000

04'57"

(15'00")

04'57" (+00'12")

1000 / 3000

04'58"

(19'58")

04'58" (+00'13")

1000 / 4000

04'58"

(24'56")

04'58" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

Taco Chang

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彰化

Taco Chang

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向Saucony致敬！可以退役了

10月累積里程 : 61.44 km

Saucony Ride 8 累積 : 825.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

A-Peng Chen, 洪顥哲和其他 10 人說推

留言

Water man 恭喜Taco完賽

2017-10-29 17:30 ·

Taco Chang 哈...自我測試

2017-10-29 23:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'44"	00:10'02"
3	04'58"	00:15'00"
4	04'58"	00:19'58"
5	04'58"	00:24'56"
6	06'40"	00:31'36"
7	05'31"	00:37'07"
8	05'25"	00:42'32"
9	05'15"	00:47'47"
10	05'14"	00:53'01"
10.0	04'35"	00:53'04"

朋友動態

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

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3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

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0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

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3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

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5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

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2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

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10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

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10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

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3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

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10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

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