5.1 km | 00:34:59 | 06:51/km日期: 2017-10-30 17:25 - 平均心率: 120 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'28" / 06'53" / 06'39" / 06'44" / 06'36" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
291.40 km ㄚ拖 累積 :
702.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'53" | 00:14'21" |
3 | 06'39" | 00:21'00" |
4 | 06'44" | 00:27'44" |
5 | 06'36" | 00:34'20" |
5.1 | 06'24" | 00:34'59" |