10.3 km | 01:01:39 | 05:58/km日期: 2017-11-01 19:15 - 地點: 大佳河濱公園 - 平均心率: 149 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'08" / 06'08" / 05'43" / 05'57" / 06'09" / 06'01" / 06'10" / 06'14" / 06'06" / 05'42" / 04'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.24 km ![](images/shoe.png)
Kalenji ELIOFEET MEN'S WELLNESS RUNNING SHOES - BLUE 累積 :
644.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'08" | 00:12'16" |
3 | 05'43" | 00:17'59" |
4 | 05'57" | 00:23'56" |
5 | 06'09" | 00:30'05" |
6 | 06'01" | 00:36'06" |
7 | 06'10" | 00:42'16" |
8 | 06'14" | 00:48'30" |
9 | 06'06" | 00:54'36" |
10 | 05'42" | 01:00'18" |
10.3 | 04'24" | 01:01'39" |