黃可晨 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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11.0 km | 01:07:39 | 06:09/km

日期: 2017-11-02 05:00 - 總爬升: 371 m - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 13252 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'51" / 06'14" / 05'59" / 05'54" / 05'43" / 05'51" / 05'54" / 06'09" / 06'21" / 06'32" / 06'06" / 00'00" /

早安

11月累積里程 : 423.92 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

土撥鼠, Maius 瑪雅和其他 69 人說推

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觀看另 7 則留言

Water man 寬哥早安。晨跑愉快

2017-11-02 10:04 ·

1 個人推

跨出第一步改變由此開始。寬哥早上好跑步愉快！

2017-11-02 10:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'14"	00:13'05"
3	05'59"	00:19'04"
4	05'54"	00:24'58"
5	05'43"	00:30'41"
6	05'51"	00:36'32"
7	05'54"	00:42'26"
8	06'09"	00:48'35"
9	06'21"	00:54'56"
10	06'32"	01:01'28"
11	06'06"	01:07'34"
11.0	119'02"	01:07'39"

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