10.5 km | 00:39:53 | 03:47/km日期: 2017-11-01 17:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 03'50" / 03'50" / 03'42" / 03'42" / 03'42" / 04'01" / 03'57" / 03'46" / 03'42" / 03'47" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'42" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'42" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'01" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'56" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'45" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'42" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'46" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" (+00'04") | 508 / 10508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 03'50" | 00:07'40" |
| 3 | 03'42" | 00:11'22" |
| 4 | 03'42" | 00:15'04" |
| 5 | 03'42" | 00:18'46" |
| 6 | 04'01" | 00:22'47" |
| 7 | 03'57" | 00:26'44" |
| 8 | 03'46" | 00:30'30" |
| 9 | 03'42" | 00:34'12" |
| 10 | 03'47" | 00:37'59" |
| 10.5 | 03'46" | 00:39'54" |
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